お酒と胃袋の関係
仕事終わり、明日は休みの金曜日には一杯飲みたいですよね。毎週恒例の人もいるのではないでしょうか。
そんなわけで、お酒、中でもビールを飲むことは多いのではないでしょうか。
確かにビールはおいしいですが、気をつけないと太ってしましますよね。
よくビール太りのおじさんがいますが、そうならないためにも、若いうちから気をつけておくことが大切です。
まず、ビール自体が太るものだと覚えておきましょう。
しかし飲む量を減らせば、その分太りにくくなるのも事実です。
ビールは１杯当たりを短時間で飲めるので、結局カロリーを取りすぎてしまいます。
そのため、日本酒など他のお酒に変えた方がカロリーを押さえられます。
ビールを飲まないのは嫌だという人は、二杯目からはビールではないお酒にするなど工夫してみてはいかがでしょうか。
もしくは、中間にノンアルコールのものを入れるとか、工夫次第ではカロリーをおさえることができるのです。
またビールは味の濃いものや塩気のあるものをおつまみにするケースが多いです。
脂っこい肉や枝豆などがその典型的な例でしょう。
また甘いものが食べたくなることもあります。